Ce dimanche, entrainement efficace au cross, dans la bonne humeur, malgré la pluie qui ne nous a pas lâchés.
Echauffement 30 minutes + 3*8' soutenues r=3' + récup (+/- 5'). Chacun est reparti heureux de ce moment certes humide mais vivifiant, organisé par notre coach Franck. Quel meilleur résumé que les témoignages des participants eux-mêmes :

Je ne sais pas ce qui était le plus dur ce matin : vous prendre en photo ou courir ! Dans tous les cas, vous avez rempli votre contrat. Encore un magnifique parcours et d'autant plus en mode cross ! Le coach est d'autant plus ravi que tous les niveaux étaient représentés."

Franck

"Merci Franck pour cette sortie !"

Hakima

"Merci coach pour cette très belle séance même sous la pluie."

Hélène

"Merci pour cette très belle séance bien tonique et humide."

Olivier

"Bravo à toutes et à tous pour cette petite séance bien pluvieuse. On est prêt pour le cross de dimanche prochain."

Sébastien

"Merci coach pour cette très belle séance humide. Et sur ton temps personnel."

Michel

"Merci Franck, c'était au top avec une météo, comment dire...digne d'une saison de cross!!!"

Fabrice

Découvrez la séance en images...